SCHLAF

BEGLEITUNG

DIE SILBE OM (AUM):

A

steht für den...

Wachzustand

OMWORKS!

U

steht für das

Träumen

OMWORKS!

M

steht für den...

Tiefschlaf

OMWORKS!

WAS PASST FÜR DICH?

Im Einzelsetting lasse ich Ansätze aus der klientenzentrierten Psychotherapie einfließen und greife die Schlafhygiene, sowie weitere Impulse der kognitiven Verhaltenstherapie auf. Im ersten Schritt ist es mir wichtig, Deine persönliche Situation und Dein Schlafverhalten genau zu verstehen. Dann finden wir heraus, welche Verfahren und Strategien für Dich passen. Die Begleitung über einen längeren Zeitraum ermöglicht einen schrittweisen Prozess. Den Zeitraum bestimmen wir gemeinsam.

 

OMWORKS-Yoga für Tag und Nacht. Entspannt liegen. Caroline Adrian

„Die Hoffnung durch einen
Stern ausdrücken, die Sehnsucht der
Seele durch einen strahlenden Sonnenuntergang“
Vincent van Gogh

ICH HELFE DIR:

Deine proaktive Mitwirkung ist gefragt!

Omworks Yoga für Tag und Nacht. Ihre Expertin für Yoga und Schlafcoaching in Frankfurt. Caroline Adrian

Bitte beachte, dass Schlafbegleitung eine Behandlung durch einen Arzt oder Psychologen nicht ersetzen kann.