Resilienz stärken– also den Faktor, der Dir hilft, gut durch eine Krise zu kommen, ist ein aktuelles und wichtiges Thema. Wie durch Yoga Resilienz trainiert werden kann, wird in diesem Kurs praktisch erfahren und gespürt.
Stress wird oft am Schreibtisch erlebt und durch Medien vermittelt. Möglichkeiten des zeitnahen Ausagierens fehlen oder werden nicht genutzt. Stressabbau im Yoga und in diesem Kurs ist der Weg über den Körper. Gleichzeitig arbeiten wir mit den durch Yoga bereits gegebenen Kraftquellen (Ressourcen). Durch das Kennenlernen, Fokussieren, Spüren und Verankern dieser und eigener Ressourcen wird den „Stressoren“ mit Kraftquellen begegnet. So kann Anspannung sicher und effektiv über den Körper gelöst werden.
Ort: Zentrum Zeitlos, Hungener Str. 5, 60389 Frankfurt
Rückfragen, Beratung und Anmeldung: per E-Mail: caroline@omworks.de
==> der Kurs findet in Präsenz, sowie online via ZOOM statt!
==> 8 Übungseinheiten, die verständlich aufgebaut sind und machen Spaß machen!
==> mit Handout, Aufzeichnung und praktischen Tipps für zuhause!
==> für Anfänger und für Geübte geeignet
Preis: € 130,-
Termine (inkl. 1. Nachholtermin): 26.09., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12.
==> von Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. mit bis zu 80% bezuschusst! Für die Zuzahlung ist eine Teilnahme an 80% der Stunden erforderlich.
Nach Kursende erhältst Du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Deiner Krankenkasse