In diesem Kurs erfährst Du die schlaffördernden Aspekte des Yoga. Gezielt entwickeln wir Balance, Struktur, Stabilität und Resilienz. Dynamische, ruhige und kraftvolle Körperarbeit führt dabei in eine tiefe Entspannung! Die Stunde startet dynamisch und endet sehr ruhig, so dass Du nicht nur langfristig, sondern auch nach der Stunde besser schlafen kannst. Außerdem lernst Du verschiedene Rituale kennen, die entspannen und auf die Nacht vorbereiten.
Nächster Termin:
23.01. – 17.04.2023 immer Montags 20:15 – 21:30 Uhr
Ort:
Zentrum Zeitlos
Hungener Str. 5
60389 Frankfurt
Rückfragen, Beratung und Anmeldung: per E-Mail: caroline@omworks.de
==> der Kurs findet in Präsent statt!
==> 10 Übungseinheiten, die verständlich aufgebaut sind und machen Spaß machen!
==> mit Handout und praktischen Tipps für zuhause!
==> für Anfänger und für Geübte geeignet
Preis: € 160,-
==> von Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. mit bis zu 80% bezuschusst! Für die Zuzahlung ist eine Teilnahme an 80% der Stunden erforderlich.
Nach Kursende erhältst Du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Deiner Krankenkasse.